座禅 投稿日時: 2018年11月2日 投稿者: yasunari 一学期からすこしづつ取り組んでいます。 今回からは場所を決めて行います。 5分程度の時間でしたが、動かずにじっとしていることが 出来るようになりました。 これから少しずつ時間を延ばしていきます。 1日の写真