お寺参りに行きました。一ヶ月ぶりの坐禅でしたが約束もしっかりと覚えていました。

背中をまっすぐに伸ばして、心静かに座る姿が増えてきました。

坐禅が終わって足を崩すときに「しゃべらない」という約束があるのですが

直前に言わなくとも、守れるようになってきました。

緊張から解放されるときにしゃべりがちなのですが、

〝自分たちで気をつけながら〟静かにできるようになってきたことに成長を感じます。

11月15日の様子