恒例のお寺参りをしました。年長さんは初めての坐禅です！みほとけさまのお悟り体験！

じっと座るって難しいです。

心や精神は目には見えませんが、昔ながらの作法に則って整えていきます。

海外に伝わったものが「マインドフルネス」という形で日本に

逆輸入されており、科学的にもその効果が実証されています。

最初はまねっこからスタートです。

５月１５日の様子